Cos'è l'idromassaggio?
Per secoli gli uomini si sono curati con la forza naturale dell'acqua, del calore e del massaggio. La cura dell'acqua è uno dei più vecchi, economici, e sicuri metodi per il trattamento di molte malattie comuni. Ognuno di noi sa per esperienza personale che l'acqua non serve solo per pulirci ma anche per farci sentire meglio. L'effetto terapeutico del massaggio sott'acqua proviene dall'effetto rilassante dell'acqua calda abbinato all'esercizio di una forza variabile sulla muscolatura, in particolar modo sulle fibre muscolari più profonde, i tessuti sottocutanei e gli organi addominali.
La stimolante azione dell'acqua e il suo assorbimento da parte della pelle:
- accresce il benessere
- riduce lo stress
- coccola il corpo.
E' particolarmente indicato per:
- il rilassamento muscolare
- il miglioramento della circolazione
- l'attenuazione di un eccessivo rilascio degli ormoni dello stress
- la creazione di una situazione di benessere psico-fisico.
Cos'è la sauna?
L'origine della sauna si perde nella notte dei tempi. La sua nascita è associata ai riti purificatori comuni a molte antiche religioni. Le sue virtù terapeutiche ed estetiche erano già conosciute ai tempi dell'antica Grecia ma è soprattutto tra i popoli baltici, in particolare in Finlandia, che la sua pratica si è diffusa e perfezionata come fonte suprema di benessere.
La sauna è semplicemente un bagno di aria molto calda e secca che si effettua in un ambiente chiuso dove un'appropriata apparecchiatura riscalda e deumidifica l'aria.
I benefici
La sauna possiede straordinarie capacità di rilassamento e di disintossicazione ed ha influssi positivi sulla mente e sul corpo. Niente è più efficace per scaricare la tensione nervosa e sedare l'ansia, perché la sauna stimola il riequilibrio naturale delle condizioni psicofisiche.
La pelle si depura e con la sudorazione si eliminano acidi e tossine. Il sistema neurovegetativo viene stimolato migliorando il metabolismo generale. Sul piano estetico, la diminuzione della cellulite e una maggiore elasticità dei tessuti sono quanto di meglio si possa ottenere abbinando la sauna ad una sana dieta. Altrettanto evidenti sono i benefici estetici che derivano dalla profonda pulizia dell'epidermide che rivela una rinnovata purezza e luminosità.
Cos'è il bagno turco?
Il bagno a vapore, comunemente chiamato "bagno turco", appartiene alla stessa antichissima tradizione dei bagni purificatori da cui discende anche la sauna.
Quando in un ambiente il contenuto di vapore è superiore alla quantità d'acqua presente nell'epidermide, si forma sulla pelle uno strato di umidità che apporta calore al corpo. L'azione contemporanea del vapore e del calore controllato aiuta la circolazione sanguigna linfatica sciogliendo le tossine e favorendone l'espulsione.
I benefici
Il bagno di vapore, per le sue proprietà tonificanti e rilassanti, si rivela una delle migliori terapie per combattere lo stress e la tensione a cui siamo sottoposti quotidianamente; è inoltre un piacevole mezzo per migliorare il proprio aspetto fisico e ricercare una maggiore efficienza. La dilatazione dei pori provocata dal calore, facilita la penetrazione del vapore e permette all'epidermide di eliminare le impurità acquistando luminosità, elasticità e morbidezza. Praticabile a tutte le età è un ottimo regolatore della pressione ed un indispensabile strumento terapeutico e preventivo per i disturbi alle vie respiratorie.
